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这个是我孕期最大的痛苦,因为一分PK10在肚子里翻身,所以睡觉成了问题,左右侧睡我都试过没用,有时候晚上一两点睡不着,早上六点多又醒了,每天睡不到几个小时,中午根本睡不着,为了我的睡眠,能够给一分PK10养成好的习惯,我上网去查各种资料,晚上睡觉前,我会先用热水泡脚,全身放松,再喝杯热牛奶,用食指和中指按摩太阳穴两边,真的就不再失眠了,现在一分PK10两个多月,每天晚上八点多就睡到早上八点多,庆幸我的失眠治好了,才会让我带一分PK10不辛苦。
希望可以帮到宝妈们,因为失眠真的很痛苦

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2015-02-02 23:51:32来自 大发3d轻聊Android版

今晚我也试试看

泡脚泡澡都会加速血液循环,可以吗?会不会对一分PK10不好啊

真的么?我每天晚上都失眠,就两三个小时的睡眠

我晚上都泡脚,喝牛奶,可还是失眠多梦,快愁死了

回复 廖坚强麻麻 的帖子
泡脚泡澡都会加速血液循环,可以吗?会不会对一分PK10不好啊
血液循环过快会导致流产,孕妇是不能用热水泡脚的

回复 悦飘龄 的帖子
血液循环过快会导致流产,孕妇是不能用热水泡脚的
不是吧?我天天晚上泡脚没事啊!

我也是每晚都失眠

俺也是每天就睡没几个小时!我要是做梦那就是算睡觉啦!好无奈啊……

我也是失眠…………

我也是失眠很严重的了

孕妇本身体温高,所以天气冷的时候,我才睡前泡脚。我不失眠,但是睡眠质量差,老爱做梦,每天晚上醒来两三次。

当然可以泡脚,有利于消除浮肿

为什么我不失眠呢

2015-02-05 11:58:38来自 大发3d轻聊Android版

我也是失眠多梦,有时候起来还会头痛,就是因为没有睡觉,一直在梦境里

2015-02-05 11:59:12来自 大发3d轻聊iPhone版