孕妇可以吃虾和蟹吗

孕妇可以吃虾和蟹吗

海鲜是一种让很多人爱不释手的食物,独有的鲜味也是大家喜欢的原因。但是身体情况和平常人不同的孕妈可以虾和蟹吗?

虾含有丰富的钙、锌等微量元素,因此,孕妇在怀孕期间可以适量多虾或虾皮,以补充钙、锌等营养成分。一分PK10生长的过程中尤其需要钙的,所以补充钙成为妈妈在怀孕过程中需要特别去注意的,而且钙丰富的微元素有利于一分PK10的脑部发育。但是妈妈们需要注意的是,有一些虾之后会出现以下过敏的情况,例如腹痛、呕吐等,出现这种情况妈妈们就需要注意了,马上停止食用,到医院救治。

螃蟹是高蛋白的食物,而优质蛋白对身体是有益无害的。但是螃蟹属于寒凉性的食物,有活血祛瘀之功,食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。所以妈妈们就需要谨慎了。实在忍受不了,就一点点,但是不要蟹爪,选择新鲜的螃蟹。

海鲜中含有高蛋白,以及丰富的钙和锌,对胎儿和孕妇本身都有非常有利的作用。孕妇适当一些鱼类、虾类的海鲜,对优生非常有益,另外一些海产品,如海带、紫菜等也能补充微量元素。但是,孕妇不宜螃蟹、金枪鱼、甲鱼等。  

但是每个人的身体情况都是不一样的,就像一些人有过敏症状,妈妈们不要因为口馋而忽略了这样问题,要是出现不适就不要再了。


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