孩子喝茶叶水好吗

孩子喝茶叶水好吗

现在很多人都有喝茶水的习惯,尤其是老年人更加喜欢喝茶。喝茶对身体来说有很大的好处,有些家长自己喝茶,也会让孩子喝茶,但是有些家长觉得孩子不适合喝茶。那么孩子喝茶叶水好吗?

不建议小孩子喝茶叶水,喝茶虽然对身体有利,但是不适合小孩子。特别是年纪小的孩子,不可以过量喝茶,太浓的茶、凉茶都不建议喝。茶叶当中都有让人兴奋的成分,如果孩子过度兴奋,睡觉的时间就会变少,不充足的睡眠会对孩子发育造成影响。

茶叶里面有鞣酸成分,对钙元素和铁元素的吸收起到了抑制作用,可能会导致孩子贫血。而且如果孩子过量喝茶,体内水分变多,会让心脏、肾脏负担加重,对身体很不利。如果平时有给孩子喝茶的习惯,就要注意了。

给小孩子喝白开水比较好。白开水可以解渴,而且进入身体以后很容易经过细胞膜促进身体代谢,调节身体温度,有利于输送养分,清理身体当中的垃圾和毒素。如果孩子喜欢喝带有味道的,可以喝一些鲜榨果汁、粥,或者是汤等,这些对孩子都比较好。

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